Håravfall

Håravfall. Inget trevligt ord. Jag behöver någon dunder kur. Håret bara brakar av. Som små gummiband är mina hårstrån. Vad är det för typ av vitaminer som jag borde trycka i mig? Någon som kan tipsa om något som hjälper till mitt blonda risiga hår? (att låta bli att blondera håret vore väl första steget, men jag är inte så ivrig på att gå omkring med, ja vad är det nu då, "rått-färgat" eller "landsvägsfärgat" hår. Vill ju vara blond ju). Vilket shampo/balsam/inpackning skall man använda?